w rok

[...] kupić jakiś przyrząd rodem z horroru, chyba że poszukasz użytkownika Bo$$ak powiem w sekrecie że to Marcin Bosak z m jak miłość....nie wiem co moglibyście razem robić... PySy: masz napisane w profilu: "Staż treningowy: mniej niż rok" i że tak powiem wlazłeś na chatę zaawansowanym? Zmieniony przez - TonySnk w dniu 2008-12-27 10:31:08

Dzięki wszystkim za życzenia.Czwartkowy trening odpuszczony,święta były więc zrobiłem sobie wolne,pamiętam jak w tamtym roku biegałem w święta i rodzice mnie potem wyzywali,z***ka była,na ten rok już mam nauczkę żeby nie biegać.Ale dzisiaj trening już normalnie się odbył,dieta cały czas też odpuszczona,trochę alko wpadło,jednak na wieczór nie było [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA (rok 2007 i 2008) i tylko marka OLIMP® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

[...] Mezczyzna Wiek : 18 Waga : 90 Wzrost : 175 Cel treningowy : rzezba (dokladniej bede redukowal ale to zalezy od diety i aeroby do tego wiec:). Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : silka, w lecie czasem pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : 10 wskazowek [...]

[...] stawy i kregoslup (m.in. martwy ciag, wyciskanie francuskie). Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : w-f :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka, sztanga, sztangielki Dieta : na mase [...]

[...] tym co było. A spalacze jadłem, kiedy się nie odchudzałem, bo lubię eksperymentować z pobudzaczami. Szukasz spisku tam gdzie go nie ma. Tyle. Zjechanie 30 cm w trochę ponad rok jest dobrym wynikiem. Jestem aktualnie po porcji Venoma z Thyrogen-X. Wziąłem to ok 14. Na początku euforia i super humor, potem po posiłku wiercenie w żołądku i złe [...]

[...] za kazdym razem jakies białko,carbo,amino itp.nitro II byla super,naprwde bylem zadowolony-bardzo duza pompa i siła,ale trzeba pamietac ze to pierwszy konkretny cykl.rok puzniej energizer-w porównaniu do II wypadł blado,przynajmniej takie mialem odczucia chociaz wymiary sie zwieszyly nawet niezle wiec nie moglem narzekac.ale shock+storm [...]

czytalem wszystkie komentarze i chcialbym sie sam wypowiedziec (bede bronil shotokanu odrazu uprzedzam) juz 10 rok trenuje karate i dla mnie sztuki walki sa naprawde wazne. Nie chodzi mi o zawody itp. Nie chce sie tez szufladkować i wmawiać komukolwiek, że shotokan jest git a jiu jitsu beee i tak dalej mam mnóstwo znajomych którzy trenuja inne [...]

[...] w tym wieku. Teraz najlepiej kształtują się Twoje cechy motoryczne takie jak wytrzymałość i koordynacja. Jeśli masz taką możliwość to pomyśl o tym by pochodzić przez rok lub dwa na treningi judo, zapasów lub karate. W Twoim przedziale wiekowym treningi będą nastawione głównie na rozwój ogólny, co jest dla Ciebie bardzo wskazane. Jednak [...]

[...] - 120x15, 140x15, 160x15, 180x15 Wspięcia na palce stojąc na maszynie - 11 sztabek x15, 13x15, 15x15, 17x15 Potem stretching i do domu. Jutro też ćwiczę, trzeba dobrze dobry rok zakończyć! Yo! P.S.: co do wymiarów to na sucho mam w klatce 111cm, w pasie 86, w łapie 41 (skandal! bywało już 45 w zeszłym roku !!!), w udzie 63, a w łydce 41. Wniosek [...]

[...] tylko pićW sumie nie wiem jak vódka może mieć tyle kcal jak pełno moich sąsiadów pijaków jest tak chudych, że o matko...pewnie dla tego, że nic innego nie jedząa na nowy rok trochę się dietka zmieniła ale to poprawialeś w odżywianiu i tu podana jest cyferki noworoczne: waga 77,1 Pas 94cm Udo 58 Bic 34 CEL: Nie chciał bym żeby było [...]

[...] 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie w 2007 i 2008 roku. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to:MASSACRA® 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man [...]

[...] 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie w 2007 i 2008 roku . 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: MASSACRA® 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man [...]

ja marze o minimum na MPJ na 400, ale w tym roku nie dam rady zrobić, gdybym mógł jeszcze rok na OOM , to nie byłoby problemu... u mnie z zalozeniami to tak: -zblizyć się do minimum na 400m na MPJ -nauczyć się płotków i pobawić się w 400ppł - moze nawet w granicach minimum, ale nie wiem... -3wojewódzkie medale - obronić 200 i 4x400 i wskoczyć na [...]

[...] xze wszelakie cynki, wit b w duzych ilosciach itdto lekkie przegiecie.. podpiera sie badaniami .. generalnie lekarz widac ze w miare mysli i nie jest konowalem ktory pol roku temu na pytanie o bialko serwatkowe stwierdzil ze to uzaleznia.. potem dopisze jeszcze cos nie cosjak bede dluzej na necie.. Smiesza mnie tylko posty ludzi ktorzy [...]

Lydki i brzuch wiem ze do poprawy, ale nigdy nie ciwczone wiec nie powinno byc trudno Volferine: dla mnie okres masy jest caly rok, nigdy w zyciu sie nie wycinalem i nie planuje, mi idze malo masy ale za to glownie miesien, chociaz nie ukrywam ze brzuch dostal 2cm WODYN: nie wiem jaki postep bo nigdy nie mierzylem, zmierze przed zaczeciem cwiczen, [...]

no gratuluję :) , oczywiście teraz ale co będzie za pól roku lub rok ? Nie chcę sie mądrzyć ale chudłem już kilka razy najwięcej to było z 113 na 81 kg, W ciągu 3 miesięcy. Niestety w końcu utyłem znów do 108. Później znów chudnięcie 108-89 . Znów powrót do formy 105kg> Znów walka, dieta , sukces :) 105 na 90 ! znów jojo ! Czasem sie [...]

Trening byl 30tego... A, nowy rok, juz w Polsce, bo przylecialem 31 po poludniu. Dzis zajade po drodze na lotnisko, do sklepu i kupie troche spalacza, bo sie przez swieta "odlozylo"... No i zazalenie do administracji forum musze napisac, bo mi juz sie wyswietla w profilu "wiek, 39 lat".... Ludzie, do sierpnia daleko.... Ja [...]

[...] na chwile oprzec i przy nich poruszac... ale było GENIALNIE, chce jeszcze raz dosłownie szedłem ze srednim nastawieniem a wyszedłem z duzo lepszym przed kolejnym ILNY za rok... tylko jakos odliczanie im sie wyjatkowo nie udało bo było "...4,3,2,1.... i znowu na ekranie pojawiło sie "10,9,8" hehe (wiec wpadka) no i mało takich [...]

[...] przez testy one sa płatne? Nie,ale musisz mieć ważne badania lekarskie dopuszczajace Cie do testu. Jak bym nie zdał jakiegoś egzaminu kiedy będe miał następny? za rok czy za tydzień test sprawnościowy poprawiasz w okresie 30-60 dni od momentu nie zdanego pierwszego testu jeśli wciąż bedziesz chciał dostać się do policji(tj. złożysz [...]